Классически ретрит тишины - випассана
Плавное бережное погружение в практику медитации осознанности.
Мы забыли о том, о чем все ещё помнят горы, растения и звери. Забыли быть — быть в тишине, быть собой, быть там, где жизнь, — Здесь и Сейчас.“
— Э.Толле
Слово «Випассана» означает «видение реальности такой, какая она есть
Без обрядов, ритуалов и вне религии.
Мы НЕ будем только сидеть и медитировать в зале, мы будем отдыхать и начинать чувствовать мир вокруг в режиме СЕЙЧАС.
Отключим телефоны. Дадим себе уникальный шанс - для многих, возможно, испытанный последний раз в детстве. Отпустить контроль, почувствовать настоящий момент, перестать делать сто дел, исполнять многочисленные роли.
Это возможность продлить лето, вдохнув мягкое приближение осени, в дали от городской суеты и бесконечного фонового шума вокруг, в глубине хвойного леса под пение птиц и звуки природы
Погружение в себя через медитацию осознанности. Соприкосновение с природой и исследованием мира вокруг и себя в этом мире. Статические и динамические техники. Чередование блоков по 25-30 минут с отдыхом и нахождением наедине с собой и бесконечной жизнью природы вокруг
Метта делает человека гармоничнее, учит смотреть в будущее не со страхом, а с глубоким пониманием, что все события в жизни приходят лишь для нашего развития. Метта-медитация помогает отпустить обиды, исцелить себя и выдохнуть уже груз прошлого
Пробуждение тела и разума. Создание позитивного настроя на день
Два раза в день интересные лекции по теории медитации осознанности. Блок ответов на вопросы
Восстанавливает ресурс, расслабляет тело, помогает отпустить напряжение
Полное заземление и единение с природой, миром и тишиной внутри и вокруг
В нашем распоряжении три гектара закрытой охраняемой территории, место, где можно по-настоящему уединиться. Здесь можно просто быть. Слушать тишину. Ходить босиком, кататься на сапах и смотреть, как ветер играет в кронах сосен.
Полезное и вкусное трехразовое вегетарианское питание
Для тех, кто хочет научиться медитировать, углубить свою практику, отдохнуть, ощутить покой и расслабиться, позаботиться о себе и дать бережную поддержку в этом бешенном ритме нашей жизни.
100% Digital detox, без новостей, звонкой и скроллинга ленты
Плавный вход в медитацию и возможность получить поддержку группового поля участников
Возможность пройти ретрит, не уезжая далеко. Переключиться и отдохнуть
сможет ли он пройти строгий ретрит. Боится долго сидеть, молчать, есть сомнения в том : «А как же я без телефона?»
Светлана Сафронова
Дипломированный преподаватель медитации осознанности, выпускница академии Welcome back home.
Выходец из корпоративной среды, где многие годы руководила службами персонала.
Более 10 лет на пути поиска источников гармонизации себя и своего внутреннего пространства.
Дыхательные практики и йога стали началом этого пути.
В последние годы добавилась практика медитации осознанности, которая изменила жизнь и окончательно помогла обрести опоры внутри себя, научила проживать в равностном и максимально стабильном состоянии ума все события происходящие вокруг.
Специализируется в направлении mindfulness медитации, что является абсолютно светской техникой без каких-либо религиозных или эзотерических погружений. Данная техника подходит абсолютно всем кто, хочет проживать свою счастливую и наполненную жизнь.
При бронировании участия 2х и более человек скидка 8%
В случае отмены участия менее, чем за 3 недели до ретрита — предоплата (половина взноса) не возвращается.
55 000
36 000 (с человека)
31 000 (с человека)
«В уютном комфортабельном ретритном центре «Дача» в 65 км. от МКАД, находящемся в живописном и тихом месте — на берегу Истринского водохранилища, среди леса. Это место, где можно уединиться. Здесь можно просто быть и слушать тишину.
«Дача» — это место для тех, кто ценит приватность, природу и тепло в кругу созвучных людей. Здесь хорошо в любое время года — потому что главное не погода, а состояние внутри.»
Заезд в пятницу с 14:00 до 18:00
Выезд в воскресенье с 16:00 до 18:00
Приветствую Вас!
Для регистрации Вам необходимо отправить заявку нажав на кнопку ЗАПИСАТЬСЯ.
В течение дня мы свяжемся с вами, отправим реквизиты для оплаты.
Вы также сможете задать волнующие вас вопросы.
Чтобы забронировать место, Вы вносите предоплату в размере 50% от общей стоимости.
Если обстоятельства складываются так, что вы не сможете приехать на ретрит, эта сумма будет вам возвращена в случае, если Вы уведомите нас об этом не позднее, чем за 3 недели до начала ретрита.
Оставшуюся часть необходимо будет внести минимум за 2 недели до начала ретрита.
Понимая, что ситуации бывают разные, поэтому если вы никак не успеваете доплатить в этот срок - свяжитесь с организаторами и мы решим вопрос в индивидуальном порядке.
После внесение предоплаты мы добавим Вас в чат нашего ретрита в Telegram.
Там можно будет найти попутчиков на ретрит, задать вопросы, а также увидеть более детальную информацию «как собраться», «как добраться на общественном транспорте или автомобиле.
Территория центра свободна от алкоголя/наркотиков. Если на время ретрита вы не можете отказаться от курения сигарет, курить можно будет только в специально отведенном месте.
Добро пожаловать!
Да, можно участвовать даже тем, кто никогда не пробовал медитацию. Мы дадим простые пошаговые инструкции. Объясним все простым понятным языком.
Если лекарства вам необходимы в связи с какими-то хроническими заболеваниями, вы можете их принимать. Если вы принимаете снотворное или антидепрессанты, обязательно скажите это учителям.
Удобнее всего медитировать на коврике с подушкой для медитации. У нас есть какое-то количество подушек, но возможно на всех не хватит. Поэтому рекомендуем вам привезти свою подушку и коврик для йоги.
Программа построена таким образом, что эффект от нее можно почувствовать только, пройдя ее целиком. Если вы заранее знаете, что не сможете присутствовать все дни, лучше приехать в другие даты.
Можно. Но во время ретрита вам нужно будет жить отдельно друг от друга. Также не рекомендуется сидеть рядом во время медитаций и приема пищи.
Как добраться
Дача находится на северо-западе Подмосковья, в 60 километрах от Москвы.
Общественным транспортом
Лучше всего добраться до станции Подсолнечная (Ленинградское направление ЖД) и оттуда взять такси. Дорога от станции до Дачи на машине займёт 25-30 минут.
На автомобиле
До нас можно быстро добраться по платной дороге, а также по Ленинградскому или Пятницкому шоссе. Переходите по ссылке в Яндекс карты, и навигатор приведет вас прямо на Дачу.
*Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм, запрещена на территории
РФ в части реализации данной социальной сети
на основании осуществления ею экстремистской деятельности.
Вся представленная на сайте информация носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 (2) ГК РФ.
Услуги проживания и питания при наличии, предоставляются третьими лицами.
